Online Ballengang Schule

Möchtest Du den Ballengang bei Dir zu Hause oder im Garten erlernen?

Wir haben für Dich einen einzigartigen Videokurs zusammengestellt mit vielen Infos über den Ballengang und tollen praktischen Übungen.

Der Kurs ist sowohl für AnfängerInnen als auch für Fortgeschrittene geeignet und wird regelmäßig ergänzt und aktualisiert!

 

Der Ballengang- im Gegensatz zum gewohnten Fersenschritt- ist eine tänzerisch verspielte in uns verschüttete Gehweise, die den Körper aufrichtet und öffnet. Bei Kindern kann dieser Ballengang beobachtet werden, wie sie „frei tänzelnd“ auf dem Vorfuß laufen.
Sowohl im Alltag, als auch beim Sport (z.B. Walken, Joggen) ist das Vorfußlaufen gelenkstärkend und knieschonend. Über den Ballen – die natürliche Dämpfung des Fußes – wird der Boden authentisch gespürt und die Aufmerksamkeit verstärkt auf die Körperempfindung gerichtet.

 

Wir erlernst anhand von einfachen Übungen den Ballengang, bei denen sich der Körper an den natürlichen Gang „rückerinnert“. Denn jeder Mensch ist ein genetisch angelegter Ballengänger.

Barfusswege

Erfahre auf diesem Blog alles über Barfusslaufen, Ballengang, Godo- Yoga, das richtige Schuhwerk, unsere Seminare, etc…

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Ballengang-Seminare

Möchtest Du den Ballengang und das Tara Walking / Running erlernen? Hier findest Du alle aktuellen Termine.

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