Du möchtest deinen Laufstil verändern und zum natürlichen Gehen, Walken, Laufen, Joggen zurückfinden?

Vielleicht kennst du Schmerzen in den Knien, den Oberschenkeln, der Hüfte, im Nacken?

Von Natur aus sind wir Menschen „Vorfußläufer“, probiere es aus: stelle dich locker hin und hebe in der Luft ein Bein, jetzt läßt du den Fuß entspannt nach unten hängen. Beim nächsten Schritt nach vorn beobachte welche Fußzone zuerst den Boden berührt…Richtig: der Ballen!

Das ursprüngliche „Vorfußlaufen“ wirkt sich positiv auf unseren gesamten Körper aus: auch Marathonläufer berichten dass sie auf langen Strecken viel entspannter und mit weniger Kraftaufwand laufen.

Besonders im Alltag ist es sinnvoll wieder das „Vorfußlaufen“ zu erlernen, bzw. sich an dieses ursprüngliche Gangmuste rückzuerinnern. Beobachten wir die Kinder: sie sind wendig und schnell und von Anfang an sind sie „BallenläuferInnen“. Sie tänzeln ihre ersten Schrittchen auf dem Vorfuß! Durch die Nachahmnung an die Eltern und zu feste Sohlen werden sie zu „FersengängerInnen gegängelt“.

In einem Einzelcoaching erlernst du leichte und spielerische Übungen, die deinem Körper und Geist ermöglichen wieder zu dem zu werden wie du gemeint bist: zum „VorfußläuferIn“.

Wir betrachten gemeinsam deinen gewohnten „Alltagstrott“ und schauen wie er sich auf deine gesamte Haltung auswirkt. Und wie es sich anfühlt das Gehen neu zu entdecken.

Das „Tara- Coaching“ ( Ballengang- Coaching) wird dir neue und interessante Anregungen geben, die im Alltag, beim Laufen, Joggen, Walken später selbst anwenden kannst und dich  zu deinem eigenen, ursprünglichen Laufstil zurückführen.

Preis 60 min: 80€

Lese mehr in meinen Artikeln zum Ballengang…https://www.sein.de/autoren/sabine-schumacher/