Möchtest Du den Ballengang bei Dir zu Hause oder im Garten erlernen? Wir haben für Dich einen einzigartigen Videokurs zusammengestellt mit vielen Infos über den Ballengang und tollen praktischen Übungen. Der Kurs ist sowohl für AnfängerInnen als auch für Fortgeschrittene geeignet und wird regelmäßig ergänzt und aktualisiert!

Der Ballengang- im Gegensatz zum gewohnten Fersenschritt- ist eine tänzerisch verspielte in uns verschüttete Gehweise, die den Körper aufrichtet und öffnet. Bei Kindern kann dieser Ballengang beobachtet werden, wie sie „frei tänzelnd“ auf dem Vorfuß laufen.
Sowohl im Alltag, als auch beim Sport (z.B. Walken, Joggen) ist das Vorfußlaufen gelenkstärkend und knieschonend. Über den Ballen – die natürliche Dämpfung des Fußes – wird der Boden authentisch gespürt und die Aufmerksamkeit verstärkt auf die Körperempfindung gerichtet.

Wir erlernen anhand von einfachen Übungen den Ballengang (bei schönem Wetter draußen im Park), bei denen sich der Körper an den natürlichen Gang „rückerinnert“. Denn jeder Mensch ist ein genetisch angelegter Ballengänger.

Theorie & Praxis des Ballengangs

Wir empfehlen die Teilnahme an beiden Tagen. Am Samstag gibt es den Einführungstag zum Ballengang- sonntags üben wir dynamisch den Ballengang in Form des „Tara- Natural Walking / Running“. Hierbei vermitteln wir ein ganzheitliches Fitnessprogramm, woran jeder teilnehmen kann, der sich gern bewegt und schwitzen möchte. Es geht uns nicht um Leistung, sondern um die Freude an der Bewegung.

Kosten:

Ballengangseminar Samstag: 85€

Tara- Natural Walking / Running Workshop Sonntag: 85€

Beide Tage zusammen nur 150€- inklusive 10% Gutschein für das Tarasoles Outdoor Modell!

Nächstes Seminar: März/ April 2018.  Bitte trage Dich hier in das Formular ein, wir informieren Dich gern über die nächsten Termine!

Barfusswege

Erfahre auf diesem Blog alles über Barfusslaufen, Ballengang, Godo- Yoga, das richtige Schuhwerk, unsere Seminare, etc…

Tarasoles-Barfußsandalen

Geschütztes Barfußlaufen mit den Tarasoles- Barfußsandalen! Maßgeschneidert und individuell. Made with Love!