Hier bekommst Du eine einfache Anleitung zum Erlernen des Ballengangs (Vorfußgehen) in Form eines Videoskurses!

• Vom Fersengang zum Ballengang in nur wenigen Schritten
• einfache Anleitung mit 20 Videos von Sabine Schumacher
• jederzeit verfügbar

Folgende Inhalte werden in diesem Online Kurs vermitttelt:

• Umstellung zu einer gelenk- und rückenschonenden Körperstatik
• warum die Füße der Schlüssel zu mehr Gesundheit sind
• wie Senk-, Spreiz- und Plattfüße entstehen können
• wie das Fußgewölbe gestärkt werden kann und dadurch Haltungsschäden und Fußfehlstellungen vorgebeugt und regeneriert werden
• einfache Übungen für mehr Beweglichkeit mit weniger Verspannungen und Schmerzen
• eine innovative Ballengang-Yogaform zur Verbesserung der Körperhaltung beim Gehen und Laufen
• Tipps zu sinnvollem und gesundem "Schuhwerk"